Empati itu enggak gampang tapi bisa dilakukan siapa saja asal MAU :)

Empati..

apa sih empati itu?
Empati termasuk kemampuan untuk merasakan keadaan emosional orang lain, merasa simpatik dan mencoba menyelesaikan masalah, dan mengambil perspektif orang lain.
Semalam saya mendapatkan sebuah cerita dari Ibu. sebenarnya saya sudah penasaran dari minggu lalu karena benar2 udah mau marah padahal baru denger satu kalimat saja

Minggu lalu, kecamatan Berbah kedatangan mahasiswa PKL dari sebuah perguruan tinggi di Jogja. Ada 11 dusun yang terpilih untuk menjadi tempat PKL bagi 110mahasiswa itu, termasuk dusun tempat saya berasal. Kami memang sudah sering menerima mahasiswa KKN atau PKL dari perguruan tinggi dan tinggalnya di rumah tempat saya tinggal karena Om saya kepala dusun.

Ibu sekeluarga dengan senang hati menerima kedatangan tim ini, kami mendapat tamu 10 mahasiswa, 6 cewek, 4 cowok. Ibu menempatkan mereka di separuh rumah saya dan separuh rumah om. kami meluangkan ruang tamu yang biasa dipakai untuk mengadakan pertemuan kampung untuk mereka pakai belajar, karena Ibu tahu kalau PKL biasanya membutuhkan tempat yang ‘cukup’ untuk berkreasi.
Ibu juga membersihkan 2 kamar mandi di rumah belakang supaya bisa mereka gunakan. dan ada ruang cuci yang luas dan sumur yang masih bisa dipakai.

Anyway,
semua berjalan lancar bahkan sampai mereka datang. 10 mahasiswa ini senang sekali dengan tempat yang mereka dapat di rumah kami, alhamdulillaah ya.. 2 kamar tidur untuk 6 cewek dan 1 kamar tidur untuk 4 cowok (dan ternyataaaa.. itu kamar sayaaa  :D dasar ibuuuuu… yasudahlah hihihi) ada TV sendiri dan kulkas yang boleh mereka pakai untuk menyimpan makanan dan minuman.

Hari pertama semua lancar. Tapi di hari kedua, malam2 pintu kamar ibu diketuk dan mbak2 PKL nya mengajak ibu ke ruang depan. Mereka bilang, “Ibu, kami mau nego untuk uang makannya. Kami memutuskan untuk hanya mengambil makan malam saja, karena kami tidak punya cukup dana untuk membayar makan 3x sehari dan 1x snack”

Miris gak sih dengernya? jadi ternyata ada peraturan seperti ini : dalam 1 hari setap mahasiswa harus membayar : 3x makan masing2 8.000, 1x snack sebesar 3.000, dan uang menginap sebesar 40.000 untuk 1 tim semalam. jadi kalau dihitung2 selama 1 bulan..

untuk sebagian orang yang punya uang memang jumlah segitu adalah wajar. apalagi untuk kita yang tinggal di kota besar. bahkan beberapa mahasiswa dari universitas sebelum2 ini pun masih sanggup membayarnya.
tapiii… sekali lagi, tapiii… latar belakang kehidupan orang kan beda-beda yaaaa…

ibu sekeluarga memaklumi hal ini bahkan bilang ke mereka kalau : kalaupun nanti kalian tetap akan jajan atau masak sendiri, ibu juga gak apa2 gak harus beli, yang penting sekolahnya lancar. rumahnya dipakai saja dulu, air dan listriknya juga boleh. bayarnya bulan depan saja kalau uangnya sudah terkumpul.

ada 11 dusun yang ditempati oleh para mahasiswa2 ini seperti yang saya bilang tadi ya, dan 9 dusun lainnya itu setuju untuk berpikiran seperti ibu. mungkin karena mereka itu orang tua yang juga punya anak yang sekolah ya.. dan merasakan jadi orang tua yang akan sedih kalau anaknya gagal PKL cuma karena masalah uang makan begini.

tapi,
ternyata ada 1 dusun yang saya juga gak dikasih tau itu dusun mana karena masih dirahasiakan sama mereka semua, 1 dusun itu rumah yang mereka tempati gak setuju dengan permintaan mahasiswa2 ini kalau cuma bs bayar makan 1x saja jadi hanya akan pesan 1x makan setiap harinya.
akhirnya masalah ini sampai ke pihak universitas.

hari kedia siang, ibu didatangi lagi sama mbak2 PKL dengan memberi uang sebesar kira2 1,4juta, katanya itu adalah uang untuk biaya sewa rumah selama sebulan untuk tim mereka. katanya mereka disuruh untuk membayar, harus membayar, hari itu juga (mungkin karena gak enak ya)

hari kedua sore, ibu pulang dari pasar, kaget karena ada banyaaaaak banget motor di depan rumah.ternyata semua mahasiswa PKL dari 11 dusun itu kumpul semua di rumah membahas masalah mereka dengan beberapa dosen universitas.

hari kedua malam, akhirnya ibu diberi penjelasan oleh dosen2 tentang masalah yang sedang dihadapi. Ibu merasa kasihan tapi ya mau bagaimana lagi kalau itu sudah menjadi keputusan bersama.
hanya gara2 1 dusun enggak mau terima trus jadi 10 yang lain pun gagal. Sebagai orang Berbah saya merasa malu. penasaran bangettttt sama 1 rumah itu rumah siapaaa sihh :(

Kalau sampai mahasiswa2 ini engggak bisa pKL semester ini, berarti mereka harus mengulangnya di semester depan. bayar biaya sekolah lagi. mundur lagi kelulusannya. masyaAllah tega benerrrrr :(
Tapi hari ini ibu agak lega karena dapat kabar kalau universitas akan coba melobi daerah kulon progo untuk PKL mereka semester ini. Semoga mereka dapat tempat yang bisa menerima mereka dengan kondisi yang sekarang ya.. amin

Pentingnya empati… pentingnya coba mengerti keadaan orang lain. Manusia hidup itu untuk saling tolong menolong. semua yang terjadi adalah karena sebab dan akibat. Semoga Mahasiswa2 tersebut berhasil PKL di manapun mereka berada nanti, dan sukses. Jadi bisa memetik hasil dari kerja keras mereka saat ini. Semoga juga.. 1 rumah yang menolak mereka ituuuu kelak bisa memetik pelajaran berharga dari apa yang dia lakukan! (tetep yee saya marah banget hehehehhe abisaaan keseellll…hhhhh)

Teman2… kalau tempat kalian nanti jadi tempat tinggal mahasiswa PKL atau KKN tolong berlaku baik dan ramah ya.. mereka udh cukup pusing loh sama persiapannya. dan kalau ada kesulitan bisa saling bantu. apapun bantuan yang kita kasih ke mereka, sekecil apapun, biarpun cuman bersikap ramah dan tersenyum, itu udah bisa bantu mereka. yakin deh… at least mereka akan merasa tenang dan nyaman… bukan begitu?:)
have a great weekend!!! ^_^ (STB)

#FASHION

Akhirnya... kebaya modifikasi ini jadi juga...
Saya mendapatkan bahan ini dari Ibu dan saudari saya di Kuala Lumpur di bulan November 2012, dan saya berencana memakainya akhir bulan ini :)
seneng bangeeetttt ini udah jadi...

Saya menggabungkan inspirasi baju kurung Malaysia dengan Kebaya Jogja serta menyesuaikannya dengan trend saat ini..termasuk mengabungkan dengan identitas : Ini dress up di Malaysia ala saya :D

Saya paling suka mix and match baju, karenanya suka banget kalo ada setelan baju yang bisa dibongkar pasang...
baju ini bisa dipakai dengan banyak model, jadi enggak akan boseeeeen... kayak gimana aja outlooknya?

tunggu yah ^_^ akan di-upload intime ;)

designed by @sophie_tobelly
on behalf of Swans Twenty , haute of couture
www.swanstwenty.com

call me when u need anything to discuss ^_^

Hei!!!

22 april..
outfitnya...
yaps.. masih cinta ama warna hitam hahahah :))

#FASHION

wearing #swanstwenty 's top and necklace
my new fashion line has come in town :D will update u soon girls :)

bottom wearing #X_SML pants... ini lucuk banget
bahannya jeans, soft jeans... suka ama modelnya.. huntingnya agak susah juga karena udah sold out dimana-mana untuk size M haha finally  cek ke Grand Indonesia ada, wihiiyyyyy... a miracle!!

Sepatunya pakai Claire Black-nya #iwearUP-nya Diana Rikasari...
nungguin sepatu ini available lagi juga susah boook...
lamaaa haha karena udah sold out... begitu ada langsung order :D
awal make ini jujur sih sakit banget... levet2 .. biasalah kan masih baru..
kedua kali udah oke.. lari2 aja gitu :p

baiklah...
rambut dikeringkan biasa aja, enggak diblow...

saya siap kuliah dan bekerja..
mari ^_^

Happy Kartini Day : serunya jadi cewek jaman sekarang!!

21 April ...
Seperti biasa.. Diperingati sebagai Hari Kartini, untuk menghormati alm RA Kartini..
Kita tidak pernah mengenal beliau secara langsung.. Tapi.. Dari buku sejarah kita banyak tahu bagaimana semangat beliau sebagai seorang wanita.

Jaman sudah jauh berubah..
Kita tidak perlu berjuang seperti apa yang beliau lakukan dulu..

Apapun yang kamu kerjakan, girls.. Tetaplah di jalanmu.. Selama kamu suka.. Kamu menikmatinya.. Selama itu positif dan berguna bagi orang banyak.. Jangan pernah menyerah..

Jadi cewek itu seru..
Bisa main2in banyak hal untuk outfit kita sehari2.. Head to toe, tabrak2 warna Dan motif.. Dan padu padan gaya..
Bs koleksi banyak tas Dan sepatu...
Bisa foto2 dengan gaya centil sesuka hati..

Hohoho
Well.. Enjoy ur sunday, girls..
Happy Kartini Day!!

#FASHION

today's outfit...
spring babydoll dress for today...
simple chic outfit and full of smile could make u stunning than anything... innerside has no lies :)

#swanstwenty 's dress and black stocking feat shocking pink shoes from #everylittlethingsheneed :) #estobellycloset

go pink!! sightly and fun!!

have a great day to U all ^_^

Kandungan dalam Sayuran yang Bikin Tubuh Kebal Penyakit

Saat masih anak-anak, ibu Anda mungkin harus berjuang agar Anda untuk mau mengonsumsi sayuran. Ternyata ini bukan tanpa alasan, karena sayuran memiliki kandungan penting yang bisa membuat tubuh Anda kebal penyakit.

Berbagai cara di lakukan oleh para ibu untuk membuat anak-anaknya mau makan sayuran. Salah satunya dengan menghias labu kuning, wortel, mentimun atau tomat menjadi berbagai bentuk yang menarik, mencampur paprika merah dan kuning dalam salad, sehingga membuat makanan terlihat lebih menarik.
Tentunya setiap apapun yang diberikan ibu kepada kita adalah semua yang bermanfaat, termasuk sayuran. Sayuran menjadi sangat penting bagi kesehatan karena mengandung fitokimia.

Apa Itu Fitokimia?

Fitokimia adalah zat aktif dalam tanaman yang memberikan warna, rasa, bau, dan perlindungan terhadap penyakit pada tanaman. Fitokimia bekerja sebagai antioksidan kuat, yang dapat meningkatkan pertahanan tubuh kita terhadap penyakit dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Sebagian besar penelitian yang dilakukan berfokus pada efek anti kanker dari fitokimia, hasilnya sama pentingnya untuk Anda yang ingin meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau mencegah penuaan.
Para ilmuwan di Human Nutrition Research Center on Aging (HNRC) memberi nilai pada 60 buah-buahan dan sayuran yang berpotensi menjadi antioksidan, yang bisa menstabilkan sel dan membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas dan molekul yang melemahkan sistem kekebalan tubuh.
Antioksidan dapat membantu Anda mencegah kanker, penyakit jantung dan kondisi lain yang merugikan kesehatan. Buah dengan skor tertinggi dalam studi HNRC adalah blueberry, kemudian stroberi, plum, dan kismis.
Banyak dari antioksidan juga memiliki sifat anti-inflamasi, dan beberapa lagi memiliki kemampuan alami mengurangi kadar kolesterol darah. Maka, sangat penting untuk mengisi diet Anda dengan makanan yang berwarna-warni. Makanlah buah dan sayuran berwarna biru, merah, ungu, oranye, kuning, dan hijau.

Segar atau Beku?

Buah-buahan dan sayuran beku memiliki manfaat yang sama dengan yang segar. Buah-buahan dan sayuran segar biasanya dipanen lebih awal, sebelum matang sepenuhnya. Tapi akan lebih baik lagi jika Anda menanam buah atau sayuran sendiri, atau Anda bisa membeli langsung dari perkebunan terdekat.

Sumber Fitokimia

Berikut ini sumber makanan yang mengandung fitokimia:
Buah-buahan
Apel, aprikot, alpukat, pisang, ceri, jeruk, anggur, kiwi, lemon, mangga, melon, jeruk, pepaya, persik, pir, dan plum.
Serealia
jagung, gandum, quinoa, beras merah, dan benih gandum.
Kacang-kacangan dan Biji-bijian
Flaxseed, macadamia, pecan, biji wijen, dan walnut.
Sayuran
Asparagus, buncis, bit, brokoli, kubis brussel, kol, wortel, seledri, kembang kol, jagung, terung, sayuran hijau gelap dan selada, jamur, bawang, kacang hijau dan kering, cabe, kentang, labu, kedelai, selada air, musim dingin labu, tomat, dan lainnya.
So, patuhilah pesan ibu untuk selalu mengonsumsi sayuran dan buah-buahan di setiap menu makan Anda. (dan)

source :  http://id.she.yahoo.com/kandungan-dalam-sayuran-yang-bikin-tubuh-kebal-penyakit-084536953.html

berubah...? i'm not :) hehe

Pagi ini, ganti profile picture seperti ini ...

dan dapat beberapa respon, seperti

"Rambut kamu kemanaaaa?"
Sebenernya awalnya rambutnya memang biasa panjang ya tahun2 lalu, tapi trus dipotong bob.. abis itu panjang lagi trus pertengahan tahun lalu dipotong bob lagi...
cuman per november memang pasang hair extension sampai minggu lalu dilepas sendiri di rumah...
jadi mungkin sudah terbiasa lihat panjang ya.. jadi kaget pas langsung ngebob lagi :D
jadi gimana? lebih fresh kaaannn... ?

"Sekarang makin kayak cina jepang"
hahahahaa...
really?
iya kali ya... agak bingung kenapa, tapi memang kalo difoto akan seperti itu...

"Sekarang tampak lebih muda yaaaa"
alhamdulillaaah...
berarti so far sehat dan hepi ya ehehhehehee
banyakin senyum aja meski dunia makin bergolak seru :D
gak akan ada deh cerita yang lancar dan mulus...
tapi dibawa fun aja... apapun yang terjadi pasti ada sisi lucunya kok heheheh :)

"Sekarang putihaaaan... manisnya jadi ilang"
aduuhh...
enggak kok...
ini efek kamera aja ama matahari
ga tau kenapa kalo di bawah matahari ama di kamera kulitnya memutih...huhuhu...

makasih perhatiannya yaaa teman2 :)
tenang.. cuman outlook aja yang berubah (mungkin ya...)
dalemnya tetep kok ^_^ hohohohohoho....

Merasa makin lama muka kamu makin tua?

Ghiboo.com - Apa saja yang menyebabkan wajah tampak lebih tua? Jawabannya simpel, kebiasaan mengonsumsi makanan atau minuman manis.

Ternyata, peningkatan kadar gula dalam darah dapat membuat Anda tampak lebih tua dari usia sebenarnya.

Penelitian terbaru telah menjelaskan bahwa setiap kenaikan gula darah sebanyak 1 milimol per liter, sudah cukup membuat Anda lima bulan lebih tua. Semakin tinggi tingkat gula darah, tentu saja membuat wajah tampak lebih tua.

"Tak ada nutrisi dalam gula. Jika Anda terbiasa makan makanan manis, maka gula akan 'merampok' vitamin penting bagi kesehatan kulit," ungkap David Gunn, ilmuwan senior di Unilever, dikutip dari Dailymail (17/4).

Jadi, tak ada gunanya menghabiskan banyak uang untuk krim kulit mahal jika Anda masih makan atau minum serba manis.

"Setelah masuk ke tubuh, gula menempel pada protein dan memproduksi molekul berbahaya yang disebut 'advanced glycation end products'. Inilah yang menyebabkan efektivitas elastin dan kolagen (protein dalam kulit yang mempertahankan penampilan awet muda) berkurang," tambah Dr Ross Perry, dokter kosmetik di Cosmedics klinik di London.

source: http://id.she.yahoo.com/arrgh-kenapa-muka-saya-tampak-tua-043000402.html

well..
mari mulai sekarang kita coba hidup lebih sehat :) semangat!!!

#estobellycloset simply casual outfit for todays class and work

#FASHION #TODAYSOUTFIT

hari ini jadwal sekolah di #BUNKA
enggak praktek jadi gak perlu bawa mesin jahit, ringan!!
yippiieeee

Bakalan naik kendaraan umum hari ini, so,,, mari.. buatlah diri sendiri senyaman mungkin :D baik untuk saya ataupun untuk sekitar :p

top : #swanstwenty blue stripes long tees
bottom : #LeeCooperIndo jeans
shoes : #everylittlethingsheneeds pink toes
bag : #f29 leather backpack
watch : #SHEEN #casioid #casio watch : brown

hihihihih,,, sometimes the pic edited makes me looks scarry :D like this one..
yoben lah x))

have a nice day, guys!!!! :)

#FASHION

Todays outfit...
I choose this rebel dress from #swanstwenty by me.. I'm serious, its so comfy. cotton tees material, soft and so cool
and the stocking also from #swanstwenty

I dont have any idea why did I cant leave rock style in my outfit x_x Gosh... help me guys :D

matching it with Leather vest from m]phosis... balerina chiffon scarf from  #mydailyscarf

and my fav shoes... Claire Black from UP shoes @iwearUP

MY NEW LOOK starts today ^o^

NEW HAIR!! NEW HAIR!!

ehehehhee.. I removed my hair extension and found my old me :) fresh isn’t it haha #oops

well… I plann to recovery and give extra treatment for my hairs.. 6months  with hair extension absolutely made them tired, its quite heavy I bet…
Actually.. I love my hairs.. Its so healthy, strong, soft and shiny… I just missed my long hair so much.. thats why I do that extension things… and now I’m OK :) haha… welcome bobs!!! my companion at least for a year next ^_^

Monday Morning

Selamat pagi!!

Bangun sangat pagi, cek PR.. Ada kelas kita ada kelas... Pilih baju.. Rapih rapih.. And lets go!

Cuzzzz

#estobellycloset another classic look

He he he...
Ga bener2 classic sih ya...

Cotton club red top, mini skirt by Heath, stocking Hogan, claire black wedges by UP shoes @iwearUP , plus gak pernah lupa..casioid casio sheen watch.. And unbranded black hat with red ribbon..

Siap banget untuk weekend hang out seru bareng besties.. Temanya lagi merah meh, ehhehehe :)

#createyourownstyle #fashion #estobellycloset collection

#estobellycloset casual rock n roll

Hihihi this is one of my fav outlook.. People said it's so ME ;)

Rambut dibiarin terurai kering alami.. Kemeja kotak2 pink and blue dari American Jeans, celana panjang fav magenta dari (X)SML, converse wool boot, baby g Casio watch and my fav leather backpack from F29...

And I'm ready for my day! #fashion class and #NCOMM . Ready for my bike! Lets goooo :D bbbrrrmmmmm...

#estobellycloset classic rock

Kenapa aku sebut classic rock? Soalnya... Pake stocking item and claire black wedges-nya UP shoes.. Plus gold studed leather bag..

Eeheheehe.. Benda2 favorit dengan warna favorit :)

#estobellycloset classic chic

Simple dong kalo yang ini...

Cuma pake babydoll jeans designed by me (sewed by tailor la offfffcourse haha), black stocking , sheen Casio watch, and claire black-nya UP shoes..

Rambut juga cm dikeringin setengah kering aja..

Ok!! I'm ready for the meeting;) pick me up!

#estobellycloset casual look

Terlihat ribet kah..? tp sebenernya ini simple kok..
Cuman pake Gaudi top warna Abu, vest kulit dari m]phosis, wool mini skirt dari Heath, wool converse boot, sama sheen Casio watch..

Perfect outfit for me to my #fashion class and #NCOMM (my office).. Isn't it right?

My BUNKA girlsmates

HA... HA... HA...
Yaps... Jangan ketawa! Do not Laugh... except U're deserves to laugh :))
hahhahahaha
kidding..

Boleh ketawa...
salah satu hobi aku, ya foto hahahaha kemana-mana slalu ada kamera :))
at least ada BB and HP lah buat tetep shoot sana sini.
karena ini salah satu moodbooster kami

gilaaaaaaaaaaaaa
hari-hari sekolah fashion itu nano-nano ya hahahah
gimana enggak... sometimes, gurunya enak, sometimes, bahan belajarnya enak.. sometimes? ya enggak juga pastinya.. ada kalanya kita bete..

tapi apapun itu
friendship enggak boleh kendor ikatannyaaaaa
taruh aja Casio EXILIM TR150 di meja lobbi sekolah, setting ke foto jarak jauh dengan sensor gerak... dan ... dadah-dadahlah kitaaaa 6x untuk foto
bahahahaha :))
CHEERS!!!

I'M BACK!!

OMG... OMG.. OMG..

hahahaha...
stupid me I forgot the password.. and I'm too busy wif myself x_x
I'm still updating my days activities by http://sophietobellybasukian.tumblr.com/ as well..
but,
yeps I know, I know.. no excuse for this messed..